MEJORAR LA GESTIÓN DE DECISIONES

Según el Instituto de Brain and Creativity Institute de la Universidad del Sur de California, tan solo dos años de instrucción musical pueden cambiar la estructura de las partes del cerebro que llevan señales y proceso de información, potenciando las redes que apoyan la toma de decisiones, la atención y inhibición de impulsos.  Desde 2012, en colaboración con la Filarmónica de Los Ángeles y su programa de orquestas juveniles (YOLA) y Heart of Los Angeles (HOLA), el Instituto ha estado investigando los efectos de la formación musical grupal en 80 niños de entre seis y siete años. (Ver también https://musiceducationworks.wordpress.com/2016/06/19/a-childs-brain-desarrolla-fácil-con-exposición-al-music/)

Dos nuevos estudios del Instituto muestran que dentro de dos años, el entrenamiento musical puede cambiar tanto la estructura de la sustancia blanca del cerebro, que transmite señales a través del cerebro, como la materia gris, que contiene la mayoría de las neuronas del cerebro que procesan la información. La instrucción musical también aumenta el compromiso de las redes cerebrales que son responsables de la toma de decisiones y la capacidad de enfocar la atención e inhibir los impulsos.

«En conjunto, estos resultados demuestran que los programas musicales comunitarios pueden compensar algunas de las consecuencias negativas que el bajo nivel socioeconómico puede tener en el desarrollo infantil», dijo el Dr. Assal Habibi, autor principal y profesor asistente de investigación de psicología. «

Hemos documentado cambios longitudinales en los cerebros de los niños que reciben instrucción musical que son distintos de los cambios cerebrales típicos que los niños de esa edad desarrollarían«, agregó el Dr. Habibi. «Nuestros hallazgos sugieren que el entrenamiento musical es una intervención poderosa que podría ayudar a los niños a madurar emocional e intelectualmente».

Los investigadores dicen que la única forma de evaluar correctamente los efectos de la formación musical en el desarrollo infantil es estudiar a los niños antes de que comiencen cualquier formación musical y seguirlos sistemáticamente después.

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Imagen de Pixabay, reproducida bajo Creative Commons CC0.

FUENTES: Universidad del Sur de California: http://news.usc.edu/131274/music-training-can-change-childrens-brain-structure-and-boost-decision-making-network/

Instituto de Cerebro y Creatividad de USC: https://dornsife.usc.edu/bci/brain-and-music/

PLoS One: http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0187254

Medical Xpress: https://medicalxpress.com/news/2017-11-music-children-brains-decision-making-network.html  

DETALLES:

BENEFICIO: DESARROLLO CEREBRAL

GRUPO OBJETIVO: NIÑOS

EDAD: 6-7 AÑOS DE EDAD

TIPO DE MÚSICA: CLÁSICO (EL SISTEMA)

TIPO DE ESTUDIO: INVESTIGACIÓN ACADÉMICA

PERIODO DE ESTUDIO: 4 AÑOS (DE UN ESTUDIO DE 5 AÑOS)

FECHA: 2017

LUGAR: EE.UU.

Todo el mundo escucha música. Puedes escucharlo en la radio, en las tiendas y en las películas. Puedes disfrutar de la música sin pensar porque es una forma universal de entretenimiento. Sin duda, la música es la forma de arte más importante. Los psicólogos afirman que las personas que disfrutan escuchando música tienen menos probabilidades de sufrir estrés, ansiedad y depresión. Lee el siguiente artículo para saber cómo la música influye en tu vida y por qué es el arte más importante.

Todo el mundo la entiende

La música es un lenguaje universal. A diferencia de leer un libro o ver una película, escuchar música no depende del idioma. Los estadounidenses, los franceses y los rusos también pueden apreciar las composiciones musicales. Por lo tanto, la música puede tocar a cualquiera ya todos. Dos personas que no pueden comunicarse entre sí pueden disfrutar escuchando la misma canción. Definitivamente es uno de los mayores beneficios de la música. Eso es lo que la convierte en la forma de arte más importante. En otras palabras, se aplica a todos y no requiere una traducción.

Tu puedes bailar

La música está estrechamente asociada con el baile. No puedes bailar sin música. La música proporciona ritmo y hace posible bailar. Y el baile en sí es una gran actividad. Es divertido. Personas de todo el mundo van a los clubes para reunirse, estar activos y socializar de muchas formas diferentes. La cultura moderna depende de la música porque, de lo contrario, sería imposible que tanta gente vaya a los clubes. Además, puedes encontrar muchas mujeres solteras para bailar. Y de nuevo, bailar y escuchar música es una forma de comunicación. Puedes escuchar música y comunicar tus sentimientos con los movimientos de tu cuerpo. Por lo tanto, puede divertirse con personas cuyo idioma no conoce.

Relajación

La música te proporciona relajación. La gente suele decir que te distrae de los pensamientos negativos y te permite simplemente estar sin pensar. Las personas asisten a diversas actividades para escapar de pensamientos recurrentes. Tus problemas en el trabajo, en la familia y en la vida pueden estresarte y deprimirte. Escuchar tus canciones favoritas te hace más tranquilo. También te brinda la oportunidad de salir de lo que te rodea y sumergirte profundamente en la profundidad de tu mente y alma.

Banda sonora

Otra gran ventaja de la música es el hecho de que puede ser una banda sonora. Puedes hacer muchas cosas mientras escuchas música. Puede conducir un automóvil, limpiar su casa, viajar en tren, caminar, correr, jugar, etc. La música hace que todo sea mejor. Simplemente sentarse en un restaurante y hablar es mejor cuando no hay ningún silencio a tu alrededor que te presione. Es por eso que los bares, cafés, restaurantes y tiendas siempre ponen música. Simplemente hace que el ambiente sea más tolerable.

Estado anímico

Escuchar una canción que te guste mejora tu condición emocional. Ese es un hecho científico probado por psicólogos respetuosos. Incluso puedes vivir más tiempo porque escuchas las canciones que te gustan. Mejora tu condición emocional y psicológica. Aumenta la cantidad de dopamina y endorfinas en su cerebro. Y estas hormonas afectan directamente la forma en que te sientes.

El arte más importante

En definitiva, ahora sabes que escuchar música en realidad te beneficia de muchas maneras diferentes. La música le permite comunicarse con todas las personas sin importar su edad o idioma nativo. La música te permite bailar. Es la mejor forma de entretenimiento. Es saludable para ti porque te hace sentir mejor. Y eso es un hecho científico. Hace que cualquier tipo de actividad sea más placentera porque puedes hacer muchas cosas mientras escuchas música. La música también puede hacerte más relajado. Te distrae de las cosas que te irritan. Te hace más pacífico.

Fuente: https://overblown.co.uk/music-important-art-form-best-entertainment/

Escuchar música puede ser una ruta rápida para mejorar tu estado de ánimo, pero cada vez es más claro que los beneficios de la música son mucho más que solo un impulso rápido para tu perspectiva. La investigación ha demostrado que la música tiene un efecto profundo en tu cuerpo y en tu psique. De hecho, hay un campo creciente de atención médica conocido como musicoterapia, que utiliza la música para sanar.

Aquellos que practican la musicoterapia están encontrando un beneficio en el uso de la música para ayudar a los pacientes con cáncer, niños con TDA y otros, e incluso los hospitales están comenzando a usar la música y la terapia musical para ayudar a controlar el dolor, ayudar a prevenir la depresión y promover el movimiento. , para calmar a los pacientes, para aliviar la tensión muscular y para muchos otros beneficios que la música y la musicoterapia pueden aportar. Esto no es sorprendente, ya que la música afecta el cuerpo y la mente de muchas maneras poderosas.

Efectos terapéuticos de la música

Los siguientes son algunos de los efectos de la música, que ayudan a explicar la efectividad de la musicoterapia:

Ondas cerebrales

Las investigaciones han demostrado que la música con un ritmo fuerte puede estimular las ondas cerebrales para que resuenen en sincronía con el ritmo, con ritmos más rápidos que brindan una mayor concentración y un pensamiento más alerta, y un ritmo más lento que promueve un estado calmado y meditativo.

Además, la investigación ha encontrado que el cambio en los niveles de actividad de las ondas cerebrales que la música puede aportar también puede permitir que el cerebro cambie las velocidades con mayor facilidad, según sea necesario, lo que significa que la música puede aportar beneficios duraderos a su estado mental, incluso después de usted. He dejado de escuchar.

La respiración y la frecuencia cardíaca

Con alteraciones en las ondas cerebrales vienen cambios en otras funciones corporales. Aquellos gobernados por el sistema nervioso autónomo, como la respiración y la frecuencia cardíaca, también pueden verse alterados por los cambios que la música puede producir. Esto puede significar una respiración más lenta, un ritmo cardíaco más lento y una activación de la respuesta de relajación, entre otras cosas.

La música y la musicoterapia pueden ayudar a contrarrestar o prevenir los efectos dañinos del estrés crónico, promoviendo enormemente no solo la relajación sino también la salud.

Estado mental

La música también se puede utilizar para traer un estado mental más positivo, ayudando a mantener a raya la depresión y la ansiedad. El sonido edificante de la música y los mensajes positivos o catárticos que pueden transmitirse en las letras también pueden ser rutas a un nuevo estado mental.

Esto puede ayudar a prevenir la respuesta al estrés causando estragos en el cuerpo y puede ayudar a mantener la creatividad y los niveles de optimismo más altos, brindando muchos otros beneficios.

Otros beneficios

También se ha encontrado que la música trae muchos otros beneficios, como reducir la presión arterial (que también puede reducir el riesgo de sufrir un derrame cerebral y otros problemas de salud con el tiempo), aumentar la inmunidad, aliviar la tensión muscular y mucho más.

Con tantos beneficios y efectos físicos tan profundos, no es sorprendente que tantos vean la música como una herramienta importante para ayudar al cuerpo a mantenerse (o volverse) saludable.

Terapia musical

Con todos estos beneficios que la música puede llevar, no es de extrañar que la musicoterapia esté creciendo en popularidad. Muchos hospitales están usando musicoterapeutas para el manejo del dolor y otros usos que apoyan la salud de sus pacientes.

Los musicoterapeutas también ayudan con otros problemas, incluido el estrés.

Uso de la música por su cuenta para mejorar la salud

Si bien la musicoterapia es una disciplina importante, también puede lograr muchos beneficios de la música por su cuenta. (Es posible que ya haya estado haciendo esto desde que era un adolescente, pero es una gran idea seguir incorporando música en su vida diaria a medida que envejece a lo largo del ciclo vital, como sabemos ahora).

La música para sanar

La música se puede usar en la vida diaria para la relajación, para ganar energía cuando se siente agotada, para la catarsis cuando se trata del estrés emocional, y también de otras maneras. La mayoría de nosotros sabemos por experiencia que la música puede disolver el estrés de una unidad de registro, mantenernos motivados para hacer ejercicio y regresar a experiencias positivas en nuestro pasado, que pueden ser un estimulante de la felicidad y un calmante para el estrés.

Muchos dueños de mascotas dejan sus radios domésticos tocando todo el día para el placer de escuchar a sus perros y gatos. Las opciones de estación varían. «Tenemos una tendencia muy humana a proyectar sobre nuestras mascotas y asumir que les gustará lo que nos gusta», dijo Charles Snowdon, una autoridad en las preferencias musicales animales. «La gente asume que si les gusta Mozart, a su perro le gustará Mozart. Si les gusta la música rock, dicen que su perro prefiere el rock».

En contra de la creencia convencional de que la música es un fenómeno únicamente humano, investigaciones recientes y en curso muestran que los animales realmente comparten nuestra capacidad para hacerlo. Pero en lugar de gustar lo clásico o el rock, Snowdon, un psicólogo de animales de la Universidad de Wisconsin-Madison, descubrió que los animales marchan al ritmo de un tambor diferente. Disfrutan de lo que él llama «música específica de una especie»: melodías especialmente diseñadas con los tonos, tonos y tempos que son familiares para su especie en particular.

Sin juego de palabras, la música tiene que ver con la escala: a los humanos les gusta la música que se encuentra dentro de nuestro rango acústico y vocal, usa tonos que entendemos y progresa a un ritmo similar al de nuestros latidos. Una melodía tonificada demasiado alta o baja suena a la rejilla o inasible, y la música demasiado rápida o lenta es irreconocible como tal.

Para la mayoría de los animales, la música humana cae en esa categoría inasible e irreconocible. Con rangos vocales y ritmos cardíacos muy diferentes a los nuestros, simplemente no están programados para apreciar canciones adaptadas a nuestros oídos. La mayoría de los estudios encuentran que, por más que intentemos hacer que sus piernas se golpeen, los animales generalmente responden a la música humana con una falta total de interés. Es por eso que Snowdon ha trabajado con el violonchelista y compositor David Teie para componer música que se adapte a ellos.

En 2009, los investigadores compusieron dos canciones para tamarinos: monos con vocalizaciones tres octavas más altas que las nuestras y ritmos cardíacos dos veces más rápidos. Las canciones suenan estridentes y desagradables para nosotros, pero parecen ser música para los oídos de los monos. La canción, basada en tonos de mono excitados y con un ritmo rápido, hizo que los tamarinos se vieran agitados y activos. Por el contrario, se calmaron y se volvieron inusualmente sociales en respuesta a una «balada de tamarin», que incorporaba tonos de mono felices y un ritmo más lento.

Snowdon y Teie han pasado a componer música para gatos y estudiar cómo responden a ella.

«Tenemos algunos trabajos en curso en los que hemos transpuesto la música y la hemos puesto en el rango de frecuencia para las vocalizaciones de los gatos, y hemos utilizado su ritmo cardíaco en reposo, que es más rápido que el nuestro», dijo a Life’s Little Mysteries. «Encontramos que los gatos prefieren escuchar la música compuesta en su rango de frecuencia y tempo en lugar de música humana».

Sobre la base de sus resultados, Teie comenzó a vender canciones de gatos en línea (a $ 1.99 por canción) a través de una compañía llamada «Música para gatos».

Los perros son una audiencia más dura, principalmente porque las razas varían ampliamente en tamaño, rango vocal y ritmo cardíaco. Sin embargo, los perros grandes, como los labradores o los mastines, tienen rangos vocales que son bastante similares a los de los humanos adultos. «Por lo tanto, es posible que respondan a la música en nuestro rango de frecuencia. Mi predicción es que un perro grande podría ser más sensible a la música humana que un perro más pequeño como un Chihuahua», dijo Snowdon. [Los perros tocan el piano en un nuevo video]

De hecho, algunos perros parecen responder emocionalmente a la música humana. La investigación dirigida por Deborah Wells, psicóloga de la Universidad de Queen en Belfast, muestra que los perros pueden discernir entre la música humana de diferentes géneros. «Nuestra propia investigación ha demostrado que los perros ciertamente se comportan de manera diferente en respuesta a diferentes tipos de música, por ejemplo, mostrando comportamientos más sugerentes de relajación en respuesta a la música clásica y comportamientos más sugerentes de agitación en respuesta a la música heavy metal», escribió Wells en una nota. correo electrónico.

Las preferencias musicales animales

Teniendo en cuenta la gran demanda de nuevas formas de complacer a nuestras mascotas, es probable que se realicen más progresos en el campo de la música animal. Pero no importa qué tan bien los compositores perfeccionen sus canciones de perros, gatos y monos, los animales probablemente nunca apreciarán la música específica de su especie tanto como los humanos aprecian la nuestra. Según Snowdon, carecen de una habilidad musical importante que poseemos: el tono relativo.

«Podemos reconocer que una secuencia de notas es la misma si está en la clave de F o A plana», dijo. «He encontrado que los animales tienen un tono absoluto muy bueno, pero no tienen un tono relativo. Pueden aprender a reconocer una secuencia de notas, pero si transpones las notas a una clave diferente, la secuencia usa el mismo relativo». notas pero la clave es diferente, ya no pueden reconocer las relaciones entre las notas «.

Añadió: «Hasta ese punto, entendemos la música de una manera diferente a como lo hacen los animales».

Fuente: https://www.livescience.com/33780-animal-music-pets.html