Más productividad con música

La música tiene una forma de expresar lo que no se puede poner en palabras. ¿Es cierto que puedes obtener más productividad con música?

Es por esta razón (y muchas más) que la música es considerada como uno de los triunfos de la creatividad humana, pero ¿la música en sí ayuda a crearla?

Más productividad con música

Sinceramente, esta es una pregunta importante que debe examinar cualquier persona, porque la música se ha convertido cada vez más en parte de la sesión de trabajo de hoy en día. Dado que gran parte de nuestro trabajo ahora se realiza en las computadoras, la música se ha convertido en una forma importante de “optimizar lo aburrido”.

Echemos un vistazo a la investigación

La música puede ayudar a facilitar las tareas repetitivas

Al evaluar la efectividad de la música para aumentar el rendimiento productivo, un elemento es considerar cuán “inmersiva” es la tarea en cuestión.

Esto se refiere a la variabilidad y la demanda creativa de la tarea: escribir un ensayo completamente nuevo desde cero es un trabajo de síntesis que requiere mucha creatividad; Responder sus correos electrónicos es un trabajo mundano que no lo hace.

Cuando la tarea está claramente definida y es de naturaleza repetitiva, la investigación parece sugerir que la música es definitivamente útil.

Los estudios más modernos argumentarían que tal vez no sea el ruido de fondo de la música en sí, sino el estado de ánimo mejorado que crea su música favorita, que es la fuente de este aumento en la productividad.

Se encontró que la música con un tono disonante no tenía ningún impacto en la productividad, mientras que la música en el modo mayor tuvo resultados diferentes: “Los sujetos que escucharon BGM (música de fondo) lograron una mayor productividad cuando BGM estaba en el modo mayor”.

Los efectos que la música puede tener en relación con las tareas repetitivas se exploraron más a fondo en este estudio, que mostró cómo los trabajadores de la línea de ensamblaje mostraban signos de mayor felicidad y eficiencia mientras escuchaban música.

La música parece interferir con el aprendizaje

Cuando se trata de absorber y retener información nueva, la distracción en cualquier forma es un gran no-no.

Según esta investigación, la música no es una excepción. A los participantes les resultó mucho más difícil recordar una tarea compleja cuando escucharon música.

La música exige demasiada atención, incluso cuando los sonidos son sutiles, para que te escuchen cuando intentas aprender o analizar nueva información.

Imagínese tratando de “leer por encima de su nivel” o leer material que está fuera de su experiencia, mientras se aleja con el sonido de la música. Hace casi imposible una tarea ya difícil.

El ruido ambiental puede ser el punto dulce creativo

Para aquellos que se benefician al escuchar música durante las sesiones creativas, una presencia “ambiental” de música parece funcionar mejor.

Los investigadores han demostrado que un nivel de ruido moderado realmente puede hacer que fluyan los jugos creativos, pero que demasiado ruido tiene el efecto contrario.

Esto implicaría que debe evitarse la música con bajos especialmente bajos o especialmente altos-altos.

Los bajos profundos y los sintetizadores chirriantes pueden energizarte, pero cuando escuchas y te involucras en un trabajo profundo, favorece un sonido más suave.

Más productividad con música

Las letras pueden ser muy molestas

Para las actividades de baja inmersión que mencioné anteriormente, la música con letras puede ofrecer enormes beneficios. Como ejemplo, los estudios muestran claramente que escuchar música puede ayudarnos a hacer ejercicio intenso (cualquiera que haya estado dentro de un gimnasio podría decirle eso).

Pero con las tareas inmersivas, las letras son especialmente destructivas para nuestro enfoque.

Ya que escuchar palabras activa el centro de lenguaje de su cerebro, tratar de participar en otras tareas relacionadas con el lenguaje (como escribir) sería como tratar de mantener una conversación mientras otra persona habla sobre usted … al mismo tiempo que toca la guitarra.

Las letras pueden no tener el mismo efecto para tareas creativas que no tratan directamente con la “arquitectura verbal”, como el diseño. Este estudio que analizó a los desarrolladores de software sugirió que la música ayudó a su producción mientras trabajaban; Yo todavía argumentaría que para cualquier tarea basada en el lenguaje, debe mantenerse claro.

May 14, 2019
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Category: Blog

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