Música pasando los años

Música pasando los años

Escuchar música pasando los años, ha demostrado ser más beneficiosa para las personas mayores de lo que se pensaba. La música puede mejorar la calidad de vida de las personas mayores de muchas maneras, ya sea escuchando los tonos suaves y suaves del Jazz o relajándose con notas clásicas desde la comodidad de las sillas reclinables.

Música pasando los años

La musicoterapia se ha utilizado para tratar a personas de todas las edades para superar los síntomas de depresión, ansiedad y soledad durante varios años. Sin embargo, después de que se llevó a cabo una investigación científica reciente sobre sus beneficios, la musicoterapia ha visto un enorme aumento de popularidad entre las personas mayores, especialmente las que sufren de demencia.

En declaraciones a la Asociación Médica Complementaria, Barbara Else, asesora principal de políticas e investigación de la American Music Therapy Association, explica: “Tenemos una conexión tan profunda con la música porque está” conectada “en nuestros cerebros y cuerpos. Los elementos de la música (ritmo, melodía, etc.) se reflejan en nuestra fisiología, funcionamiento y ser “.

Las personas mayores han empezado a participar en sesiones de música grupales dentro de sus comunidades locales y las creadas por organizaciones benéficas dedicadas que apoyan a las personas mayores a través de su amor mutuo por la música, lo que les permite disfrutar de una vida posterior y reducir el riesgo de enfermedades comunes al mismo tiempo. Entonces, ¿por qué la música es tan importante para las personas mayores, y qué podemos aprender de esto? A continuación se muestran algunas de las razones por las que las personas recurren a la música como una forma de terapia para la mente y el cuerpo.

Los beneficios de la música para la mente

La música ha evolucionado a lo largo de las décadas para ofrecer diferentes géneros y nichos para atender el desarrollo social. Sin embargo, no es raro encontrar a personas mayores que aún escuchan la música que les lleva de regreso a su infancia, lo que trae nostalgia y un sentido de juventud al presente. Este es un ejemplo perfecto de lo que la música puede hacer por la mente. Además de la afiliación social y el sentimiento de ser parte de una comunidad, el placer y la excitación de escuchar el tipo de música en cuestión, ya sea jazz suave, baile de salón o música de guerra, produce un cambio positivo psicológicamente durante un período de tiempo.

La Asociación Británica de Musicoterapia dice: “La música es algo con lo que todos podemos relacionarnos independientemente de la edad y, a menudo, es fundamental para el sentido de identidad de una persona. Nos proporciona formas de conectar y compartir sentimientos, recuerdos y momentos con otros, y ofrece estimulación y fomenta la expresión. La musicoterapia también puede mejorar las habilidades exploratorias y creativas, así como fomentar la autoestima y la sensación de sentirse valorado y escuchado.

Los musicoterapeutas trabajan con adultos mayores para apoyar su bienestar emocional, psicológico y social. Para una persona con demencia, esto podría significar ayudarlos a conectarse con su familia a través de la música compartida, ayudándoles a sentirse valorados y escuchados “.

Todos hemos experimentado las cualidades edificantes que la música puede aportar a nuestras vidas, ya sea disfrutarla en familia o con amigos, o escuchar canciones que asociamos con momentos especiales del pasado. Pero para las personas mayores, la música puede significar mucho más, y ahí es donde entran las organizaciones benéficas como Live Music Now. Sus organizaciones apoyan y mejoran la vida y el bienestar de las personas mayores en su vida posterior a través de talleres de música y canto en hogares de atención en todo el país.

Ya sea en el salón de baile, la salsa, el trote de zorros o el hip hop de la nueva era, ¡los beneficios de la música para el cuerpo son infinitos! Combinando los efectos positivos del ejercicio a través del baile, así como las mejoras psicológicas al escuchar música, en cierto sentido, tiene una combinación más poderosa que cualquier otra terapia. Para aquellos adultos mayores con movilidad reducida, la diversión y el disfrute pueden experimentarse tocando el ritmo del ritmo.

La música puede alterar el estado de ánimo de una persona para mejor. Los comentarios de Retire at Home: “Se ha encontrado que incluso un movimiento tan mínimo como tocar un pie o aplaudir con las manos es suficiente actividad para liberar el estrés mental y físico acumulado, y traer un poco de alegría a la habitación. Para muchas personas mayores que pueden, bailar con la música es una manera maravillosa de hacer ejercicio. Ser arrastrado al ritmo de la música puede disminuir la presión arterial y estimular los órganos del cuerpo “.

Música pasando los años

En línea con esto, el año pasado, Telegraph informó que las personas mayores quieren unirse a grupos comunitarios de danza en todo el Reino Unido gracias a los populares programas de televisión. El artículo destacó: “Inspiradas por Strictly Come Dancing y un mayor enfoque en el buen estado físico, las organizaciones informan una demanda sin precedentes de clases adaptadas para adultos, que van desde el ballet y el salón de baile hasta el baile sentado para personas con movilidad reducida. El año pasado, la Royal Academy of Dance registró un aumento del 70 por ciento en los nuevos bailarines de más de 50 años, muchos de los cuales son mucho más viejos “.

Musical Moments es una empresa galardonada que trabaja para mejorar el bienestar de la comunidad a través del uso de la música y el movimiento. Beckie Morley, fundadora de Momentos Musicales, explica: “El ejercicio es extremadamente importante para las personas mayores, incluso si son movimientos pequeños para adultos mayores que pueden ser frágiles, y agregar música a sus rutinas sin duda ayudará a mantener la motivación necesaria y puede También resultará una sesión de unión fantástica para ambos “.

Puedes revisar el articulo original aquí

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